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香蕉蜜桃鲜奶

香蕉蜜桃鲜奶

功效:令肌肤嫩滑。此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益. 用具:搅拌机 材料:香蕉1条;蜜桃1个;鲜奶1/2杯;蜂蜜1汤匙;柠檬汁适量。 做法:1.香蕉去皮,切成数段    2.蜜桃洗净、削皮及去核,切成不块    3.将以上材料及蜂蜜放进搅拌机内约搅拌40秒    4.将果汁倒入杯中,加入柠檬数滴,即成美味饮品。 心得:1.可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。    2.害怕肥胖的人仕,可选择用低脂肪鲜奶。

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